Adresse: Werkstr. 4 67454 Haßloch | E-Mail: info@anandayoga.biz
Yoga Workshops und Seminare
Die verschiedenen Yoga Workshops beschäftigen sich mit Spezialisierungen in der Kunst des Yoga. In solchen Seminaren lernen Sie Techniken aus der früheren Mönchspraxis kennen. Diese lassen sich in unserem Alltag wertvoll für eine psychische und körperliche Balance nutzen.
Yoga Workshops und Seminare sind für alle geeignet, die nach ersten Grunderfahrungen mit Yoga- Übungen mehr über klassische Methoden des alten Indien erfahren möchten. In Spezialisierungen auf den Atem, die Körperspannung und die Meditation tauchen die Teilnehmer in die Geheimnisse der Ganzheit ein. Kommen Sie zu unserem Ananda Yoga Zentrum nahe Speyer, Neustadt und Bad Dürkheim und entdecken Sie eine neue Welt!
Yoga Seminare bringen Körper, Geist & Seele im Einklang
Die Yoga Workshops richten sich an Menschen, die im persönlichen Alltag mehr über die Verbindung zwischen Körper und Geist erfahren möchten. Aber auch diejenigen, die nur einen Ort der aktiven Entspannung suchen, finden diesen bei einem Yoga Seminar mit Erfahrungen einer Welt der Selbstheilung. Auch die Grundphilosophie des Yoga wird in den verschiedenen Yoga Workshops vermittelt. Denn die Verbindung von Atem, Muskulatur und Geist unterstützt nicht nur das körperliche Wohlbefinden. Die alten Lehrer schwören außerdem auf eine körperliche Reinigung und die Verbesserung der Zellerneuerung durch regelmäßige Wiederholung der Übungen. In einem Yoga Seminar bei Ananda ist beispielsweise zu erfahren, welche kraftvolle Auswirkung Mudras (gebetsähnliche Handhaltungen) auf den Energiefluss im Körper haben. Ebenso entspannend wirken sich Übungen der Chakren im menschlichen Körper auf den blockadefreien Energiefluss aus. Speziell gegen Stress und eventuell daraus resultierende Auswirkungen richten sich unser Yoga Workshops zum Thema Verspannungen, Beschwerden oder Ohrgeräusche.
Was Sie in unseren Yoga Workshops erwartet:
- Tiefe Einblicke in alte Wissenschaftszweige des Yoga aus seiner ursprünglichen Heimat Indien
- Ausführliches Kennenlernen des eigenen Körpers und der möglichen Beeinflussung zwischen Geist und Körper
- Langfristig umfassende Kenntnis über alltägliche Entspannungsmöglichkeiten
- Durch Wiederholung im Alltag vorbeugende Wirkung gegen Beschwerden aufgrund von Stress oder Verspannungen
In unseren Yoga Workshops führen wir Sie tief in die Geheimnisse des Körpers und dessen Verbindung zur geistigen Ebene ein. Lassen Sie sich telefonisch oder per E-Mail Yogaschule Ananda ausführlich zu den Angeboten beraten!
Yogatherapie Workshop bei Stress
Samstag, 01. Juni 2024
13.00 Uhr bis 16.00 Uhr
Yogatherapie bei Stress und stressbedingten Begleiterscheinungen, wie Schulter und Nacken Verspannungen, Rückenschmerzen, Tinnitus
Auf diesen Nachmittag können Sie sich freuen.
Nach Rückenschmerzen ist Stress heute das zweithäufigste Gesundheitsproblem.
Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, Herzklopfen oder Schlafstörungen können Anzeichen von Stress sein, welchen man, so schnell wie möglich, entgegenwirken sollte. Steht der Körper längere Zeit unter Stress, können sich daraus psychosomatische Krankheiten entwickeln.
Zu Beginn wird Ihr ayurvedischer Konstitutionstyp (Dosha) und, ob ein Ungleichgewicht besteht, bestimmt. Tipps wie man wieder ins Gleichgewicht kommen kann und es halten kann, werden durchgesprochen.
Danach geht es weiter mit Atemübungen. Richtiges Atmen muss gelernt sein. Durch richtiges Atmen kann man seinen Körper und Geist zur Ruhe bringen.
Übungen gegen Tinnitus und für Schultern, Nacken und den Rücken sowie Übungen für das allgemeine Wohlbefinden, werden gezeigt und geübt. Meditation, Übungen zum schnellen Entspannen und eine Tiefen Entspannung runden das Programm ab.
Alle Übungen sind darauf ausgerichtet, dem Stress entgegen zu wirken und abzubauen. Dadurch gewinnt man an Zuversicht und Selbstbewusstsein. Übungen für den Arbeitsplatz und Zuhause werden gezeigt und geübt.
Getränke und Knabbereien stellen wir zur Verfügung.
Preis 70 Euro pro Person
Anmeldung erforderlich.
Alle Anmeldungen sind verbindlich.
Kann nicht mit 10-er Karte oder Abo besucht werden.
Mindestens 5 Teilnehmer
Eine Stornierung ist nur möglich bis 7 Tage vor dem Workshop Termin. Danach ist eine Rückerstattung der Gebühr nicht mehr möglich bzw. ist die Gebühr auf jeden Fall fällig.
Dies gilt auch bei nicht erscheinen.
Atme Dich Gesund
Samstag, 31. August 2024
13.00 Uhr bis 16.00 Uhr
Atmen ist Leben!
Unser Leben auf dieser Erde beginnt mit dem ersten Schrei bzw. Einatmung und endet mit der letzten Ausatmung.
Dazwischen kann richtiges Atmen uns gesund halten. Trotzdem wissen wir kaum etwas über unsere Atmung und nehmen es als selbstverständlich hin. Wir achten nicht darauf wie wir Atmen noch auf die Qualität unserer Atmung. Hektik und Stress im Job lassen uns zu hastig und zu flach Luft holen. Der Körper wird ungenügend mit Sauerstoff versorgt, Gewebe, Organe, vor allem aber das Gehirn werden schlecht durchblutet. Dabei kann das richtige Atmen unser körperliches und seelisches Wohlbefinden beeinflussen - und jeder kann das lernen.
Richtiges Atmen stärkt unser Immunsystem, stabilisiert unsere Gesundheit, fordert den Zellstoffwechsel und die Konzentration und hilft uns souverän mit Stress, Ängsten und Sorgen umzugehen.
Dadurch sind wir ausgeglichen und können unseren Alltag mit Bravour bewältigen.
Das grundlegende Wissen über das bewusste Atmen und die Basistechniken werden in diesem Workshop vermittelt.
Preis 70 Euro
Mindestens 5 Teilnehmer. Alle Anmeldungen sind verbindlich.
Kann nicht mit 10-er Karte oder Abo besucht werden.
Eine Stornierung ist nur möglich bis 7 Tage vor dem Workshop Termin. Danach ist eine Rückerstattung der Gebühr nicht mehr möglich bzw. ist die Gebühr auf jeden Fall fällig. Dies gilt auch bei nicht erscheinen.
Faszien Yoga Workshop
Samstag, 09. Nov. 2024
13.00 Uhr bis 16.00 Uhr
Faszien und Yoga
In verschiedenen Studien wurde herausgefunden, dass bei Stress ein Botenstoff ausgeschüttet wird, der Faszien verhärten lässt und das ganz unabhängig von der Muskulatur. Verdickte Faszien führen zu einer erhöhten Schmerzempfindlichkeit und können sich auf Dauer sogar entzünden. Solche entzündeten Faszien führen zu einer falschen Signalübertragung an den Muskel und dieser verkrampft. Folge sind häufig Rückenschmerzen, da unser Rücken von einer großen Rückenfaszie “überzogen” ist.
Yoga kann genau dort ansetzen und helfen, die Faszien geschmeidig zu halten, sowie verfilzte Faszien zu entspannen und zu lösen. Alle Yoga-Techniken und Ausgangsstellungen mobilisieren und trainieren das fasziale System. Denn Faszien reagieren auf Dehnung und Zug im Körper.
Die größte Wichtigkeit besteht im Erhalten der Geschmeidigkeit und Elastizität der Faszien. Sind die Faszien verklebt, leidet die Gelenkigkeit und Beweglichkeit. Das fasziale Gewebe reagiert hauptsächlich auf Dehnreize.
Yoga biete eine sehr gute Möglichkeit, den ganzen Körper gut zu dehnen. Das intensive Dehnen regt die Bindegewebszellen dazu an, altes Kollagen durch neues und geschmeidiges Gewebe zu ersetzen.
Das Resultat ist eine gesteigerte Körperwahrnehmung, eine größere Gelenkigkeit und Sinnlichkeit.
Preis 70 € pro Person
Anmeldung erforderlich. Alle Anmeldungen sind verbindlich.
Kann nicht mit 10-er Karte oder Abo besucht werden.
Mindestens 5 Teilnehmer
Eine Stornierung ist nur möglich bis 7 Tage vor dem Workshop Termin. Danach ist eine Rückerstattung der Gebühr nicht mehr möglich bzw. ist die Gebühr auf jeden Fall fällig. Dies gilt auch bei nicht erscheinen.
Yoga Workshop für Kiefer und Gesicht
Samstag, (Noch kein Termin)
13.00 Uhr bis 16.00 Uhr
Das Gesicht entspannen, Tinnitus und Kopfschmerzen lindern und dabei entspannt und schön aussehen
Gesichts-Yoga ist eine Kombination aus Gesichtsgymnastik, Gesichtsmassage, Gesichts-Akupressur und Gesichtsentspannung.
Gesichts-Yoga hilft aber auch bei verspannter Kiefer und Nacken Muskulatur und ist somit sehr gut um Kopfschmerzen und Zähneknirschen entgegenzuwirken.
Mit Yoga können wir auch unsere Gesichtsmuskeln trainieren und damit dem natürlichen Alterungsprozess entgegenwirken.
Gesichts-Yoga ist eine natürliche Methode, jünger auszusehen und sich jünger und gesünder zu fühlen.
Unser Gesicht besteht aus vielen Muskeln, die wir ebenso wie andere mit gezielten Übungen trainieren können, um so die Gesichtszüge zu straffen.
Preis 70 Euro
Nur mit Anmeldung.
Alle Anmeldungen sind verbindlich.
Kann nicht mit 10-er Karte oder Abo besucht werden
Mindestens 5 Teilnehmer
Eine Stornierung ist nur möglich bis 7 Tage vor dem Workshop Termin. Danach ist eine Rückerstattung der Gebühr nicht mehr möglich bzw. ist die Gebühr auf jeden Fall fällig. Dies gilt auch bei nicht erscheinen.
Sapta Yoga Wochenende
mit Dr. Sushil Bhattacharya - Yogashiromani
Noch kein Termin
Sapta-Yoga ist eine ganzheitliche Methode, die uns hilft, Fehlhaltungen im körperlichen und seelisch-geistigen Bereich zu ändern.
Die Praxis setzt sich zusammen aus Asana, Pranayama sowie Entspannungs-‚ und Konzentrationsübungen. Die Körperübungen werden entweder dynamisch im Einklang mit dem Atem durchgeführt, oder konzentriert verweilend in einer Stellung.
Workshop ist in Englisch mit Übersetzung. Sushil unterrichtet mit viel Humor.
Sushil wurde in Kotalghosha, West Bengal, Indien geboren.
Er hat Yoga mit Yoga Master Shri Anil Pal und mit Yoga Rishi Dr. Swami Gitananda studiert und jetzt verbreitet er seine Sapta Yoga Methoden weltweit.
Seit 1987 stellt dieser "Fliegende Yogi" sein freudvolles Yoga in Seminaren und Kursen sowie im Fernsehen und Radio Programme in Europa, Japan, Nord Amerika, Nepal und Indien vor. Er ist auch ein anerkannter Yoga Therapeut.
Die gesamte Einnahme geht zu dem Kotalghosha-Entwicklungsprojekt in Indien.
Alle Anmeldungen sind verbindlich. Die Workshop Gebühr ist bis spätestens bis
09. September fällig. Eine Stornierung ist nur möglich bis 14 Tage vor dem Workshop Termin. Danach ist eine Rückerstattung der Gebühr nicht mehr möglich
bzw. ist die Gebühr auf jeden Fall fällig. Dies gilt auch bei nicht erscheinen.
Mindestens 10 Teilnehmer
Harmonium Workshop und Mantra singen
Workshop:
Termin 2025
Mantra singen - Kirtan:
Harmonium Workshop
Dich fasziniert das Harmonium und dessen Klang - Du möchtest gerne spielen lernen? Du erlernst wichtige Grundlagen und einige einfache Kīrtans. Nach dem Workshop bist Du in der Lage zuhause das Erlernte zu vertiefen.
Auf Wunsch versorge ich Dich gerne mit Notenmaterial und berate zum Kauf eines eigenen Instruments.
Bringe gerne Deine Fragen und ggf. Dein Harmonium mit. Nach Absprache kann ich Dir auch ein Instrument leihen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Getränke und Knabbereien stellen wir zur Verfügung.
Preis 70 € pro Person
Anmeldung erforderlich. Alle Anmeldungen sind verbindlich.
Mindestens 7 Teilnehmer
Eine Stornierung ist nur möglich bis 7 Tage vor dem Workshop Termin. Danach ist eine Rückerstattung der Gebühr nicht mehr möglich bzw. ist die Gebühr auf jeden Fall fällig. Dies gilt auch bei nicht erscheinen.
Seminarleitung
Evelyn Fiedermann ist Kīrtan Musikerin und Yoga Lehrerin (BYV, 723 UE), sie hat deutsche und chinesische Wurzeln. Als Teenagerin lebte sie in Jakarta, arbeitete später in London und lebt mit ihrer Familie heute in Mannheim und auf ihrem Hof bei Usedom.
Seit 1997 praktiziert sie Yoga und Kampfkunst (Aikido-Schwarzgurt) und unterrichtet seit Abschluss ihrer Yogalehrerausbildung Harmonium, Gesang, Bhakti Yoga und Vinyasa Mantra Yoga.
Als Kīrtan Musikern (voc, harm, mrdanga, kartals/zimebeln) gründete und leitet sie seit 2018 das "Kīrtan Projekt Mannheim", eine offene Musikplattform für Yogis aller Traditionen. Ihre Liebe zur Musik und ihre Erfahrungen vermittelt sie in Workshops, Seminaren und Retreats. Sowohl als freie Dozentin als auch in den vier Yoga Vidya Seminarhäusern Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und Nordsee.
Mantra singen - Kirtan
kostenlos - Spende
Das Singen von Mantras und Kīrtan ist Bestandteil von Bhakti Yoga, dem Yogaweg der liebenden Hingabe. Der Kīrtan ist ein Wechselgesang zwischen Vorsingendem und allen Teilnehmer:innen. Durch den gemeinsamen Chanten stellen sich eine Verbindung vom Herzen zum Göttlichen und ein meditativer Zustand ein.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Abende sind offen für alle, Familien und Kinder sind willkommen!
Wenn Du magst, bringe Dir ein Sitzkissen, Decke & Getränk mit. Der Kīrtan findet auf auf Spendenbasis statt.
