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Mittwoch 19.30 Uhr – 21.00 Uhr
Yoga für einen gesunden & starken Rücken wendet sich sowohl an Yoga-Anfänger als auch an fortgeschrittene Yoga-Praktizierende. Die Übungen sind leicht nachzuvollziehen und stärken bereits nach wenigen Durchführungen die zentralen Rücken- und Rumpfmuskeln und lösen Verspannungen im Hals und Nacken Bereich auf. Alle Übungen sind so konzipiert, dass sie weder viel Kraft noch äußerste Beweglichkeit verlangen.